Húúúú, meg kell hagyni, amilyen nehezen szántam rá magam a mozgásra, annyira jól esett. Hasizmoztam ezerrel, előtte futópad és bicikli. Kardió programot állítottam be, de vagy 3szor 1 percre megtekertem, ahogy csak bírtam, h átmenjek anaerob szakaszba. Aztán a nagy…
edzés vs fogyókúra
2010.06.27. 14:44 Fogyjunk Együtt !
Szólj hozzá!
Címkék: segítség siker betegség depresszió egészség szépség lélek életmód fogyókúra diéta fogyás wellnes kövér dagadt hatékony dagi lelkibetegség lelkibeteg fittnes
Fogyókúra? Mozgás és öröm!
2010.06.23. 14:58 Fogyjunk Együtt !
Igen!Mozogni kell, tudom. Egész nap ülök a számítógép előtt, az össz mozgásomat az ujjaim végzik a klaviatúrán, no néha kimegyek mosdóba vagy pedig kávét inni.... Menjünk futni! És már löki is a kisördög az agyamban a kifogásokat: Este otthon lefoglal a család. Szükségük…
Szólj hozzá!
Címkék: siker betegség depresszió egészség szépség lélek fogyókúra diéta wellnes kövér dagadt hatékony dagi fittnes
hatékony fogyókúra...kifogások
2010.06.21. 22:48 Fogyjunk Együtt !
Szinte bármely fogyókúra hatékony lehet, ha végre elkezdjük csinálni!De képtelen vagyok belekezdeni.... minden napra jut egy tuti kifogás. Ez siralmas! Azon gondolkodtam, vajon miért nézik le oly sokan a kövér embereket? Hiszen nem ítélhetünk el senkit a külseje miatt.…
Szólj hozzá!
Címkék: segítség depresszió sikeres egészség szépség fogyókúra diéta lelki kövér dagadt hatékony lelkibeteg
